INPEK携全体员工祝祖国母亲生日快乐，

也祝全体中华儿女们有一个愉快的国庆假期，愿祖国更加繁荣，INPEK与君共创美好的明天。

在这个特别的日子里,我们不能忘记如今的美好生活是用无数革命先驱的血肉换来的,在享受先烈为我们换来的美好生活的同时,也应该铭记先烈们的谆谆教导。

“野蛮其体魄，文明其精神”

“欲文明其精神,先自野蛮其体魄,苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之”这是1917年4月1日,毛泽东在陈独秀主编的《新青年》杂志第三卷第二期上发表的文章《体育之研究》当中的一句话,该文章全面且详细的讲述了运动健身的重要性以及其方式方法,并呼吁全民健身。

有些小伙伴们可能会提出疑问,当时呼吁健身是受大环境影响,国家正处于生死存亡,急需青年人强身健体报效祖国,如今和平年代,为什么还要如此强调健身的重要性?

不不不,你听我说!

“体育兴则国家兴”在鲜有战争发生的当今,国民身体素质越来越成为评判一个国家强弱的标准,国民的身体素质对于国家的兵员素质、人口结构、经济发展、科技投入、国际形象和竞争力等方面都有重要影响。

小伙伴们!

健身迫在眉睫!

适逢国庆小长假,平时长时间高强度脑力劳动以及久坐办公室的小伙伴们不妨走进健身房好好地给自己的身体“充个电”。

接下来INPEK小课堂来告诉你

“高效健身”注意事项

1、了解个人身体状况

训练健身前,首先要了解自身的体质状况,选择适宜的项目,制定适合的计划,循序渐进,防止训练过量。

2、适宜的健身时间

建议安排在中午午休之后较为适宜,因为人的精力在下午3点到7点是最为充沛,注意不要空腹训练。

3、训练前进行热身

运动时缺乏足够的热身活动,是引起各种运动伤害最主要的原因之一。热身活动可以让肌肉松弛、容易被驾驭和扩展,因此,花上5分钟的时间,让身体完全地活动开,这一步是健身锻炼的良好开端。

4、合适的动作频率

肌肉力量的锻炼,一定要逐渐增加负荷,如果做得太快,剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容易受到伤害。因此,做得越慢,得到的效果会越好。

5、训练后放松肌肉

在锻炼肌肉的时候,它会变得紧绷而缩短,伸展运动就是帮助放松肌肉的好办法,它能有效防止第二天的肌肉酸痛。

建身没有好用的器械可不行!

INPEK为您准备了一套K37系列训练器,为您解

决所有健身烦恼,帮助您全方面强身健体!

K3701坐式推肩训练器

K3704 坐式低位推胸训练器

K3706上斜推胸训练器

K3710肱二头弯举训练器

K3711三头下压训练器

K3714 坐式拉背训练器

K3724 坐式股四头训练器

K3727下蹲式爆发力训练器

鹰派克健康科技(芜湖)有限公司是三恩集团旗下以研发设计、智能制造、市场、营销为一体的专业从事商用健身器材实体公司。

多年来,INPEK健身器材以具有竞争力的价格、设计精良的运动角度以及卓越的品质深受海内外经销商和健身人群的青睐,经销商及客户遍布全球各大洲。

祝祖国更加强盛,

也愿君身体强健,国庆快乐